BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Die Spandauer Freiwilligenagentur - ECPv6.15.16//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Die Spandauer Freiwilligenagentur
X-ORIGINAL-URL:https://die-spandauer.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Die Spandauer Freiwilligenagentur
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251108T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251108T150000
DTSTAMP:20260422T021607
CREATED:20250108T140115Z
LAST-MODIFIED:20250320T145320Z
UID:7104-1762596000-1762614000@die-spandauer.de
SUMMARY:Kostenloser VHS Workshop: Wie gelingt Work-Life-Balance im Ehrenamt?
DESCRIPTION:Dozentin: Susanne Schlabbach \n  \nMittels kreativer Schreibtechniken einen Ausgleich zum anspruchsvollen Ehrenamt finden \nMit kurzen\, knackigen Schreibübungen wie dem Dankbarkeitstagebuch\, einem Haiku oder dem Journaling nähern wir uns dem Thema an. Die Teilnehmenden bekommen einen Werkzeugkasten in die Hand\, mit dem sie selbst für mehr Wohlbefinden sorgen können. Durch das Konzentrieren auf den Schreibimpuls kommen die Teilnehmenden im wahrsten Sinne des Wortes „auf andere Gedanken“. Es werden Kapazitäten frei\, um sich der Lösung eines Problems zuzuwenden\, wie schwierige Situationen im Ehrenamt oder Auseinandersetzungen mit Behörden oder KollegInnen. Themen also\, die viele mit nach Hause nehmen\, nicht schlafen lassen oder manchmal sogar krank machen können. Wer mag\, liest vor. Durch den Austausch in der Gruppe erscheinen Probleme oft in einem anderen Licht. Im besten Falle gehen die Teilnehmenden entspannt\, entschleunigt und mit vielen neuen Ideen nach Hause\, denn aus der Gehirnforschung wissen wir\, dass ein entspannter Geist besser arbeiten kann. \n  \nOrt: Haus der VHS\, Carl-Schurz-Straße 17\, 13597 Berlin \n  \n 
URL:https://die-spandauer.de/event/kostenloser-vhs-workshop-wie-gelingt-work-life-balance-im-ehrenamt-2/
CATEGORIES:Ehrenamtliche
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251119T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251119T163000
DTSTAMP:20260422T021607
CREATED:20241119T100214Z
LAST-MODIFIED:20241119T100420Z
UID:6899-1763564400-1763569800@die-spandauer.de
SUMMARY:Netzwerktreffen Spandauer Ehrenamt
DESCRIPTION:Wir treffen uns alle zwei Monate um uns über das Spandauer Ehrenamt auszutauschen\, gemeinsame Veranstaltungen und Projekte zu planen. \nWenn du Teil einer gemeinnützigen Organisation oder Initiative bist\, haupt- oder ehrenamtlich\, bist du in dieser Runde richtig. \nDie Veranstaltung findet bei uns in der Freiwilligenagentur statt. Ihr könnt euch aber auch gerne Online dazu schalten. Den Zoom Link teilen wir immer kurz vor den Meetings zusammen mit der Agenda. \nWir freuen uns auf den Austausch mit euch!
URL:https://die-spandauer.de/event/netzwerk-spandauer-ehrenamt-10/
LOCATION:Die Spandauer Freiwilligenagentur\, Carl-Schurz-Str. 53\, Berlin\, 13597\, Deutschland
CATEGORIES:Gemeinnützige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251129T150000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251129T170000
DTSTAMP:20260422T021607
CREATED:20250930T152221Z
LAST-MODIFIED:20251111T133154Z
UID:7531-1764428400-1764435600@die-spandauer.de
SUMMARY:Berlin sagt Danke: Ayurveda-Winter-Wellness *WARTELISTE*
DESCRIPTION:Liebe/r Engagierte/r\, \nDie Veranstaltung ist ausgebucht (Stand 11.11.2025).\nRegistriere dich gerne über die team@die-spandauer.de / 030 235 911 777 für die Warteliste.\nWir melden uns bei dir\, wenn kurzfristig ein Platz frei wird. \nHerzliche Grüße \nEuer Team der Spandauer Freiwilligenagentur \n__ \nAyurveda-Winter-Wellness \nGerade in der Winterzeit\, wenn ihr viel für andere da seid\, ist es wichtig\, auch gut auf euch selbst zu achten.Als Dankeschön für euer Engagement laden wir euch ein\, die wohltuende Kraft des Ayurveda zu entdecken – der jahrtausendealten indischen Gesundheitslehre. \nDen Nachmittag gestaltet Anja Kohlisch\, Gründerin von Gnana Ayurveda und Ayurveda-Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Sie teilt ihr Wissen mit euch und gibt praxisnahe Tipps für mehr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit. \nWas euch erwartet: \n\nSesamöl mal anders: Erfahrt\, warum Sesamöl nicht nur in der Küche\, sondern auch für eure Haut wertvoll ist.\nWinter-Diäten adé: Warum Diäten im Winter nicht ideal sind und süße Speisen sogar guttun können – inklusive einer selbstgemachten Köstlichkeit samt Rezept.\nChai & Gewürzkunde: Wir bereiten gemeinsam einen wärmenden Chai-Tee zu und sprechen über die heilende Wirkung verschiedener Gewürze.\nAyurvedische Wintertipps: Praktische Routinen\, die ihr leicht in euren Alltag integrieren könnt.\n\nDie Veranstaltung findet in unseren gemütlichen Räumlichkeiten in der Carl-Schurz-Straße 53 statt.Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist\, bitten wir euch um eine vorherige Anmeldung. \nWir freuen uns darauf\, mit euch einen lehrreichen und entspannten Nachmittag zu verbringen – und euch für euer großartiges Engagement zu danken!
URL:https://die-spandauer.de/event/berlin-sagt-danke-ayurveda-winter-wellness-3/
CATEGORIES:Ehrenamtliche
END:VEVENT
END:VCALENDAR