Freiwilliges Engagement schenkt Sinn und Verbindung – und kann zugleich fordernd sein. Dieser eintägige Workshop bietet Ehrenamtlichen Raum innezuhalten, auf sich selbst zu schauen und sich gegenseitig zu stärken.
Im Mittelpunkt stehen Resilienz und Selbstfürsorge, konstruktive Kommunikation, Selbstmanagement sowie Achtsamkeit und das Erkennen eigener Stärken. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen, Grenzen ernst zu nehmen und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit engagiert zu bleiben.
Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und wertschätzend gestaltet. Ein zentrales Element ist die kollegiale Beratung: In kleinen Gruppen unterstützen sich die Teilnehmenden bei konkreten Fragen aus ihrem Ehrenamtsalltag – strukturiert, auf Augenhöhe und mit viel gegenseitiger Unterstützung.
Kurze Impulse, Reflexionsübungen und alltagstaugliche Tools wechseln sich mit Austausch und Zeit zum Innehalten ab. So entsteht ein gemeinsamer Tag, der entlastet, verbindet und neue Kraft schenkt – ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude und Menschlichkeit.
Referent: Nicolas Nowbakht
Anmeldung möglich bis 28. Juni 2026.
Wir freuen uns auf Sie und die gemeinsame Veranstaltung mit Ihnen!
Ihre VHS und Spandauer Freiwilligenagentur
Zum diesjährigen Ehrentag laden wir herzlich zu einer Mitmachaktion an der Naturschutzstation Hahneberg ein.
Von 15 bis 17 Uhr findet ein Mitmachworkshop statt:
Unter fachkundiger Anleitung bepflanzen wir essbare und dekorative „Minibeete“ zum Mitnehmen. Die kleinen Beete können individuell gestaltet werden und dürfen anschließend natürlich mit nach Hause genommen werden.
Im Anschluss lassen wir den Nachmittag gemeinsam ausklingen: Von 17 bis 19 Uhr wird mit geretteten Lebensmitteln von foodsharing gegrillt. Eine schöne Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen und den Ehrentag in entspannter Atmosphäre zu feiern.
Ort: Naturschutzstation Hahneberg, Heerstr. 549, 13593
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der, Naturschutzstation Hahneberg, der Koordinierungsstelle Umweltbildung Spandau, foodsharing e.V. und der Freiwilligenagentur Spandau statt.
Der Verein Bildung und Gesellschaft e.V. https://bildungundgesellschaftberlin.de unterstützt seit 2021 Erziehende und Lehrende in Kitas und Schulen. Zurzeit fördern wir Kinder in der Schuleingangsphase (Klassen 1 – 3) in Deutsch und Mathematik.
Wir geben in Mathematik keine übliche Nachhilfe, sondern vermitteln Basiswissen. Idealerweise beherrschen Schulanfänger:innen sowohl das Abzählrechnen als auch das Mengen erfassen. Einige verharren beim Abzählrechnen. Im ersten Schuljahr wird das Mengen erfassen geübt. Die Kinder, die es zu Beginn des 2. Schuljahres nicht beherrschen, sind unsere Zielgruppe. Versäumnisse in dieser Phase haben Auswirkungen auf die gesamte mathematische Schulkarriere. Manchmal kann man schon zu diesem Zeitpunkt prognostizieren, dass die Kinder ohne Unterstützung später von der gesellschaftlichen Teilhabe ausgeschlossen sind.
Welche Voraussetzungen müssen die Mathepat:innen erfüllen? Sie sollten Freude an der Arbeit mit Kindern im Alter zwischen 6 und 9 Jahren haben und gerne spielen. Ein akademischer Abschluss ist nicht erforderlich. Sie sollten empathisch und geduldig sein.
Dorothea Peichl und Biene Rubach-Rohrmann werden Ihnen das Konzept vorstellen. Es wird gespielt.
Interessiert? Dann kommen Sie zur Infoveranstaltung in der Freiwilligenagentur!
Der Verein Bildung und Gesellschaft e.V. https://bildungundgesellschaftberlin.de unterstützt Kinder in den 2. Klassen, die noch nicht lesen können und/oder unter Spracharmut leiden. Ziel ist, dass die Freude beim Lernen wieder zur eigentlichen Motivation wird.
Bei dieser Info-Veranstaltung werden das Konzept und die in Eigenregie hergestellten Lernspiele vorgestellt. Sie haben Gelegenheit, Fragen zu stellen.
Angelika Horn, ausgebildete Pädagogin und ehemalige Lehrerin, arbeitet als Schriftstellerin und Märchenerzählerin seit Jahren mit Kindern sehr unterschiedlichen Alters.
Welche Voraussetzungen müssen die Sprachpat:innen erfüllen? Sie sollten Freude an der Arbeit mit Kindern im Alter zwischen 7 und 9 Jahren haben. Ein akademischer Abschluss ist nicht erforderlich. Sie sollten empathisch und geduldig sein.
Sie gehen einmal pro Woche vormittags für zwei Schulstunden in die Schule und fördern zwei Kinder pro Schulstunde parallel zum Unterricht, insgesamt vier Kinder. Sie fördern dieselben Kinder während des gesamten Schuljahres. Sie erhalten eine Förderbox mit in Eigenregie hergestellten Lernspielen.
Interessiert? Dann kommen Sie zur Infoveranstaltung bei uns in der Freiwilligenagentur!
Konflikte gehören zum Leben – ob im Beruf, in der Familie oder im freiwilligen Engagement. Doch was genau passiert eigentlich im Streit? Warum reagieren wir manchmal anders, als wir es uns vorgenommen haben? Und wie können wir uns selbst und andere in solchen Momenten besser unterstützen?
Im ersten Teil des Kurses nehmen wir echte oder fiktive Situationen unter die Lupe und überlegen gemeinsam, wie die Vorgeschichte ausgesehen haben könnte: Welche Bedürfnisse, Gefühle oder Missverständnisse stehen im Hintergrund? Anhand von hilfreichen Verstehmodellen und eigenen Erfahrungen entwickeln wir Verständnis für typische Dynamiken im Streit – und für ganz persönliche Reaktionsmuster in aufreibenden Situationen.
Im zweiten Teil des Kurses planen wir unter Anleitung und mit gegenseitigem Input Herangehensweisen für konkrete Situationen. Wie lassen sich Spannungen frühzeitig erkennen und entschärfen? Wir erarbeiten konkrete Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Konflikten, stärken unsere Kommunikationsfähigkeit und gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Dozent: Matthias Rosenberg
Anmeldung bis 20. Mai
Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Beim Walken im Spandauer Forst erlebst du Bewegung, frische Luft und Gemeinschaft in einem angenehmen, gemäßigten Tempo. Schritt für Schritt spürst du, wie gut dir die gleichmäßige Bewegung tut – dein Kreislauf kommt in Schwung, deine Muskeln werden aktiviert und dein Kopf wird frei.
Du erfährst, warum Walken so gesund ist und worauf es ankommt. Mit dem richtigen Stockeinsatz und einer bewussten Körperhaltung kannst du deinen Walkingstil gezielt verbessern, typische Anfängerfehler vermeiden und den gesundheitlichen Effekt deutlich steigern.
Ein sanftes Dehnungsprogramm zum Abschluss rundet den Termin ab.
Treffpunkt: Spandauer Forst, überdachte Sitzgelegenheit am Wildschweingehege/Schönwalder Allee, Nahe der Bushaltestelle/Johannesstift
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, ein Getränk sowie eigene Walkingstöcke
Dozentin: Sabine Goy
Anmeldung bis 21. Juni
Gönn dir eine bewusste Auszeit im Wald. Der Aufenthalt im Wald kann dir dabei helfen zu entschleunigen, neue Lebensfreude schöpfen und Energiereserven aufzufüllen. Das sanfte Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Erde und das Spiel von Licht und Schatten helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Lebensfreude zu tanken.
Mit Atem-, Ruhe- und Energieübungen tauchen wir Schritt für Schritt in die Natur ein. Sie helfen uns dabei im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du ausgeruht in die nächste Woche starten.
Treffpunkt: Spandauer Forst, überdachte Sitzgelegenheit am Wildschweingehege (Schönwalder Allee), nahe der Bushaltestelle Johannesstift
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, feste und bequeme Schuhe sowie etwas zu trinken und ggf. eine kleine Stärkung
Dozentin: Sabine Goy
Anmeldung bis 21. Juni
Im Anschluss an unser Netzwerktreffen Spandauer Ehrenamt (5.5., 11-12 Uhr) findet der zweite Teil des Workshops Diversität im Ehrenamt statt!
Für einen kleinen Mittagssnack wird gesorgt.
Wir freuen uns auf euch!
Wir treffen uns alle zwei Monate um uns über das Spandauer Ehrenamt auszutauschen, gemeinsame Veranstaltungen und Projekte zu planen.
Wenn du Teil einer gemeinnützigen Organisation oder Initiative bist, haupt- oder ehrenamtlich, bist du in dieser Runde richtig.
Die Veranstaltung findet bei uns in der Freiwilligenagentur statt. Ihr könnt euch aber auch gerne online dazu schalten. Den Zoom-Link teilen wir immer kurz vor den Meetings zusammen mit der Agenda.
Wer Lust hat, bleibt danach noch von 12:00 – 13:30 Uhr dabei, beim Workshop zum Thema Diversität im Ehrenamt – Teil 2.
Für einen kleinen Mittagssnack wird gesorgt.
Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!
Im Anschluss an unser Netzwerktreffen Spandauer Ehrenamt (18.3., 15-16 Uhr) wollen wir mit euch über Allgemeine Sensibilisierung und Vorteile von Diversität im Ehrenamt sprechen!
Für Kaffee & Kuchen wird gesorgt.
Wir freuen uns auf euch!