Ayurveda-Winter-Wellness

Gerade in der Winterzeit, wenn ihr viel für andere da seid, ist es wichtig, auch gut auf euch selbst zu achten.
Als Dankeschön für euer Engagement laden wir euch ein, die wohltuende Kraft des Ayurveda zu entdecken – der jahrtausendealten indischen Gesundheitslehre.

Den Nachmittag gestaltet Anja Kohlisch, Gründerin von Gnana Ayurveda und Ayurveda-Gesundheits- und Ernährungsberaterin. Sie teilt ihr Wissen mit euch und gibt praxisnahe Tipps für mehr Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit.

Was euch erwartet:

• Sesamöl mal anders: Erfahrt, warum Sesamöl nicht nur in der Küche, sondern auch für eure Haut wertvoll ist.
• Winter-Diäten adé: Warum Diäten im Winter nicht ideal sind und süße Speisen sogar guttun können – inklusive einer selbstgemachten Köstlichkeit samt Rezept.
• Chai & Kräuterwissen: Wir bereiten gemeinsam einen wärmenden Chai-Tee zu und sprechen über die heilende Wirkung verschiedener Gewürze.
• Ayurvedische Wintertipps: Praktische Routinen, die ihr leicht in euren Alltag integrieren könnt.

Die Veranstaltung findet in unseren gemütlichen Räumlichkeiten in der Carl-Schurz-Straße 53 statt.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir euch um eine vorherige Anmeldung.

Wir freuen uns darauf, mit euch einen lehrreichen und entspannten Nachmittag zu verbringen – und euch für euer großartiges Engagement zu danken!