Ayurveda-Winter-Wellness

Gerade in der Winterzeit, in der ihr so viel für andere tut, ist es wichtig, auch auf euch selbst zu achten.
Als Dankeschön für euer Engagement möchten wir zusammen die wohltuende Kraft des Ayurveda entdecken, einer jahrtausendealten indischen Gesundheitslehre.

Der Nachmittag wird von einer Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin gestaltet, die ihr umfangreiches Wissen über Ayurveda mit euch teilt und praxisnahe Tipps für den Winter gibt.

• Sesamöl mal anders: Erfahrt, warum Sesamöl nicht nur in der Küche, sondern auch für eure Haut eine wertvolle Rolle spielen kann.
• Winter-Diäten adé: Lernt, warum eine Diät im Winter nicht ideal ist und warum süße Nahrungsmittel gut für euch sein können. Dazu gibt es eine süße, selbstgemachte Köstlichkeit samt Rezept.
• Chai und Kräuterwissen: Gemeinsam machen wir einen wärmenden Chai-Tee und plaudern dabei über die heilende Wirkung verschiedener Gewürze.
• Ayurvedische Winter Wellness Tipps: Ihr bekommt praktische Tipps für eine Ayurvedische Winterroutine, die ihr in euren Alltag integrieren könnt, um euch selbst Gutes zu tun.

Die Veranstaltung findet in unseren gemütlichen Räumlichkeiten statt. Wir würden uns freuen, wenn ihr dabei seid!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte meldet euch deshalb vorher an.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch einen lehrreichen und entspannten Abend zu verbringen und euch für euer großartiges Engagement zu danken!