Gönn dir eine bewusste Auszeit im Wald. Der Aufenthalt im Wald kann dir dabei helfen zu entschleunigen, neue Lebensfreude schöpfen und Energiereserven aufzufüllen. Das sanfte Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Erde und das Spiel von Licht und Schatten helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Lebensfreude zu tanken.

Mit Atem-, Ruhe- und Energieübungen tauchen wir Schritt für Schritt in die Natur ein. Sie helfen uns dabei im Hier und Jetzt anzukommen. So kannst du ausgeruht in die nächste Woche starten.

Treffpunkt: Spandauer Forst, überdachte Sitzgelegenheit am Wildschweingehege (Schönwalder Allee), nahe der Bushaltestelle Johannesstift

Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, feste und bequeme Schuhe sowie etwas zu trinken und ggf. eine kleine Stärkung

Dozentin: Sabine Goy

Anmeldung bis 21. Juni