Freiwilliges Engagement schenkt Sinn und Verbindung – und kann zugleich fordernd sein. Dieser eintägige Workshop bietet Ehrenamtlichen Raum innezuhalten, auf sich selbst zu schauen und sich gegenseitig zu stärken.

Im Mittelpunkt stehen Resilienz und Selbstfürsorge, konstruktive Kommunikation, Selbstmanagement sowie Achtsamkeit und das Erkennen eigener Stärken. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen, Grenzen ernst zu nehmen und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit engagiert zu bleiben.

Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und wertschätzend gestaltet. Ein zentrales Element ist die kollegiale Beratung: In kleinen Gruppen unterstützen sich die Teilnehmenden bei konkreten Fragen aus ihrem Ehrenamtsalltag – strukturiert, auf Augenhöhe und mit viel gegenseitiger Unterstützung.

Kurze Impulse, Reflexionsübungen und alltagstaugliche Tools wechseln sich mit Austausch und Zeit zum Innehalten ab. So entsteht ein gemeinsamer Tag, der entlastet, verbindet und neue Kraft schenkt – ohne Leistungsdruck, dafür mit Freude und Menschlichkeit.

Referent: Nicolas Nowbakht

Anmeldung möglich bis 28. Juni 2026.

Wir freuen uns auf Sie und die gemeinsame Veranstaltung mit Ihnen!

Ihre VHS und Spandauer Freiwilligenagentur